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子宮脱だけじゃない！骨盤臓器脱予防

【一緒に健康を目指すブログ】始めます😊

妊娠中に増える尿漏れ･･･お腹に優しい対策を👌

【安全なお産に向けて】今から出来ること

これだけでこんなに効果があるなんて・・・✨

女性アスリートはさらに注意すべき骨盤底筋！！