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自分でできる！骨盤底筋の緩みチェック✅

骨盤底筋は縁の下の力持ち！

妊娠中に増える尿漏れ･･･お腹に優しい対策を👌

年齢のせいだけじゃない！骨盤底筋が弱る原因

子宮脱だけじゃない！骨盤臓器脱予防

これだけでこんなに効果があるなんて・・・✨