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骨盤底筋は縁の下の力持ち！

女性アスリートはさらに注意すべき骨盤底筋！！

これだけでこんなに効果があるなんて・・・✨

【一緒に健康を目指すブログ】始めます😊

子宮脱だけじゃない！骨盤臓器脱予防

生理不順・生理痛を改善したい方へ