図4

自分でできる！骨盤底筋の緩みチェック✅

【一緒に健康を目指すブログ】始めます😊

骨盤底筋が弱るとどうなるの？

子宮脱だけじゃない！骨盤臓器脱予防

妊娠中に増える尿漏れ･･･お腹に優しい対策を👌

広がった骨盤を元に戻す！産後オススメ「ながらトレー...