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アスリートのパフォーマンスアップに！

無症状も多い「子宮脱」原因や症状は？

女性アスリートはさらに注意すべき骨盤底筋！！

妊娠中に増える尿漏れ･･･お腹に優しい対策を👌

【一緒に健康を目指すブログ】始めます😊

骨盤底筋体操の前にPELADYがおススメな理由