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【安全なお産に向けて】今から出来ること

骨盤底筋は縁の下の力持ち！

骨盤底筋体操の前にPELADYがおススメな理由

年齢のせいだけじゃない！骨盤底筋が弱る原因

これだけでこんなに効果があるなんて・・・✨

子宮脱だけじゃない！骨盤臓器脱予防