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自分でできる！骨盤底筋の緩みチェック✅

生理による身体の不調と骨盤底筋の関係

アスリートのパフォーマンスアップに！

軽度の尿漏れ「女性の4人に1人が経験」

これだけでこんなに効果があるなんて・・・✨

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