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【一緒に健康を目指すブログ】始めます😊

妊娠中に増える尿漏れ･･･お腹に優しい対策を👌

骨盤底筋は縁の下の力持ち！

生理不順・生理痛を改善したい方へ

これだけでこんなに効果があるなんて・・・✨

年齢のせいだけじゃない！骨盤底筋が弱る原因