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女性アスリートはさらに注意すべき骨盤底筋！！

年齢のせいだけじゃない！骨盤底筋が弱る原因

アスリートのパフォーマンスアップに！

骨盤底筋は縁の下の力持ち！

【一緒に健康を目指すブログ】始めます😊

軽度の尿漏れ「女性の4人に1人が経験」