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【安全なお産に向けて】今から出来ること

年齢のせいだけじゃない！骨盤底筋が弱る原因

女性アスリートはさらに注意すべき骨盤底筋！！

骨盤底筋が弱るとどうなるの？

子宮脱だけじゃない！骨盤臓器脱予防

これだけでこんなに効果があるなんて・・・✨