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【安全なお産に向けて】今から出来ること

自分でできる！骨盤底筋の緩みチェック✅

【一緒に健康を目指すブログ】始めます😊

女性アスリートはさらに注意すべき骨盤底筋！！

これだけでこんなに効果があるなんて・・・✨

生理による身体の不調と骨盤底筋の関係